1時過ぎに寝て7時過ぎに起床
・朝ごはん
インターネット上に載せていいか悩む、
質素な朝ごはん(漬物とか欲しかった)
豆腐ハンバーグと雑穀米100g
今日はイライラしていない
夫、朝のトイレタイムが長過ぎるので「猫のトイレ掃除や水換えは私がしておいたのでね!君はウンコマンだね!」と嫌味を言ってしまった
毎回その場では謝るけどさ、改善された試しは無いので…他人に期待してはだめ
配偶者の為に10分早く起きてコーヒーの1杯でも淹れてくれよ 昨日から彼の飲み物は用意しない事にした 心、狭すぎィ!
イライラしてんじゃん(˙𐃷˙)
・昼ごはん
ツカレタ
・間食
このミントミルクティー、かなり美味しい
口コミでは「薄い」と書いてあったけれど、ミントと合わせるならこれぐらいがいい
・夜ごはん
白米150g
白イカ沖漬け
大根サラダ
全体的に白い夕食
今日はやる気出ず、夕食後に猫を膝に乗せたままスマホを見ていたら2時間経っていたため運動は無し
お風呂上がったら席を奪われていた
体重を測ったら軽肥満から脱していた!
☆軽肥満→標準 嬉し〜!
このまま続けようダイエット
・あすけん